魚火鍋是火鍋的一種，也是一種以魚為主要食材制作而成的火鍋。不少懷孕期間的女性都想知道，孕婦能不能吃魚火鍋。其實(shí)，孕婦是可以適量的吃一些魚火鍋的，但是盡量不要吃辣的魚火鍋，因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄飳τ诤⒆拥陌l(fā)育不是很好。但是孕婦吃魚，又是有很多好處的。下面將對此進(jìn)行分析！
一、孕婦可以吃魚火鍋嗎
孕婦最好不要吃火鍋魚。火鍋魚雖然營養(yǎng)較豐富，但是味道辛辣、刺激，孕婦在懷孕期間是不宜吃辣的，應(yīng)食用清淡的食物為宜。
二、孕婦吃魚火鍋的危害
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
2、對胎兒帶來不利影響：辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會刺激到寶寶，給胎兒造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
因此為了健康著想，孕婦不宜食用味道辛辣的火鍋魚，建議用清蒸、煲湯等方法來烹調(diào)鮮魚食用。
三、孕婦吃魚的好處
1、降低胎兒早產(chǎn)率。
丹麥研究者最近通過研究發(fā)現(xiàn)，孕期愛吃魚的孕媽們與從來不吃魚的孕媽相比，早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%。孕媽在懷孕期間吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。
2、幫助寶寶大腦發(fā)育。
在魚的體內(nèi)含有一種重要物質(zhì)—DHA（即二十二碳六稀酸），它在腦細(xì)胞膜的形成中起著重要作用。在懷孕期間，孕媽不僅需要DHA來維持自身腦細(xì)胞功能，還要大量供應(yīng)腹中生長發(fā)育的胎兒，因此，專家建議孕媽們?yōu)榱耸固旱拇竽X得到良好的發(fā)育，生個健壯而又智商高的好嬰兒，在一周之內(nèi)至少應(yīng)吃一兩次魚或貝類。
