五花肉燉小白菜這種東西的做法很簡單的,只要將五花肉,白菜跟土豆切片準(zhǔn)備好,然后先炒五花肉,將五花肉的油脂去掉一部分,在加入白菜跟土豆一起翻炒,直到炒熟就可以出鍋食用。五花肉燉小白菜主要是利用白菜可以吸油,中和五花肉的油膩,可以增加大家的食欲。
材料
白菜,土豆,五花肉,蔥花,鹽,花椒面,雞精。
制作
1.把肉、白菜、土豆分別切片。
2.鍋中倒適量的油,把土豆片兩面煎一下后備用。
3.用鍋中的油開始先炒肉片,下入肉片翻炒幾下后,加入蔥花,花椒面。
4.然后再把白菜片放進(jìn)去翻炒。加入適量的鹽。再加少許水。
5.快出鍋前再把煎好的土豆片放進(jìn)去。再加少量雞精。五分鐘后就可以出鍋了。
五花肉燉大白菜,魯菜,山東菜,家常菜
美食原料:
主料:五花肉適量、大白菜1顆、大蔥1段、姜適量。
調(diào)料:鹽、生抽、八角3粒、雞精、豆瓣醬。
做 法:
1、大白菜洗凈后用手撕成段,五花肉、大蔥1段、姜切片;
2、鍋熱后倒少許油,放入五花肉,煸炒出油,肉成微黃時(shí)放蔥、姜、八角、豆瓣醬炒出香味時(shí)放入白菜;
3、白菜炒出水時(shí)倒少許生抽炒勻,轉(zhuǎn)倒入砂鍋中,開小火,蓋上蓋,燉十分鐘,撒適量鹽和雞精即可。 [1]
營養(yǎng)價(jià)值
白菜以柔嫩的葉球、蓮座葉或花莖供食用,可炒食、作湯、腌漬,與小白菜一起成為中國居民餐桌上必不可少的一道美蔬。
在中國北方的冬季,大白菜更是餐桌上的???,故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,故有“百菜不如白菜”的說法。民間在冬天的時(shí)候會做“白菜燉豆腐”,吃起來特別爽口,雖然美味但要注意的是兩者會容易形成結(jié)石的草酸鈣。