西米綠豆糖水的做法

作者:zhenzhen  時(shí)間:2018-07-03 12:02:38  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)
每到炎熱的夏天,大家都會(huì)食用西米綠豆糖水來(lái)緩解暑氣。但是很多的朋友,因?yàn)椴粫?huì)制作西米綠豆糖水,只能到店里進(jìn)行購(gòu)買,這就無(wú)形當(dāng)中增加了一部分支出。其實(shí)喜歡西米綠豆糖水的朋友,完全可以在家在家進(jìn)行制作,熟練之后,并不會(huì)比店里賣的差哦。那么,如何制作西米綠豆糖水呢?

西米綠豆糖水的做法

 

西米有健脾、補(bǔ)肺、化痰的功效,綠豆可以清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫,夏天來(lái)一碗綠豆西米糖水是不錯(cuò)的選擇。

 

    綠豆西米露的做法一

 

   材料:綠豆,西米或西米露,冰糖。

 

    做法

 

   1、如果用西米的話,將西米用水(常溫的)泡至透明,在洗去粘液,瀝干,備用。

 

   2、綠豆用水浸泡大概一小時(shí)左右,鍋內(nèi)放水溉過(guò)綠豆,建議多放點(diǎn)水,用大火煮開,沸騰三分鐘左右,轉(zhuǎn)小火,熬上1小時(shí)左右,(綠豆最好不要煮得過(guò)爛,容易使有機(jī)酸和維生素遭到破壞,降低清熱解毒功效)。放入冰糖煮化。如果直接用西米露的話,在放冰糖之前把西米露放到綠豆湯里就可以了。

 

   3、(直接用西米)另取鍋加水煮開,倒入西米,水的量是西米的一倍左右,煮沸后,轉(zhuǎn)小火,邊煮邊攪拌,等到西米呈透明狀時(shí),用篩子濾掉水,放到冰水中冷卻,在把水瀝干,倒入置涼的綠豆湯中即可。

 

   4、放入冰箱中放涼,口味更好。

西米綠豆糖水的做法

 

  綠豆西米露的做法二

 

   材料

 

   綠豆半斤,西米一包,雞蛋一只,一些冰水,糖適量

 

西米綠豆糖水的做法

    做法

 

   1、倒3分之一的水到鍋了,等水沸騰后,放入西米,等西米完全透明后,可以把它倒入鍋里。

 

   2、另外再倒一些水進(jìn)去鍋里,也同時(shí)把綠豆放進(jìn)去,水只要掩蓋住綠豆就可以了,等水第一次沸騰后,從冰箱拿出冰水,倒進(jìn)鍋里,蓋鍋。

 

   3、等它沸騰,綠豆的種皮都浮上水面,就把它打撈起來(lái),這時(shí)鍋里的水其實(shí)只有很少,所以你可以加水進(jìn)去,適當(dāng)?shù)丶?,一般?lái)說(shuō)可以加滿鍋,但是如果你想味道濃些,就不要加太多。

 

   4、加完水,水開后,就將西米也倒進(jìn)去滾3分鐘,再拿一個(gè)雞蛋敲碎,放進(jìn)鍋里,搗爛變成蛋花,再放糖就ok了。

 

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