梨通常可以補(bǔ)充身體所需的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)元素、柔氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
梨中含有的營養(yǎng)成分通??梢云鸬筋A(yù)防心腦血管疾病、促進(jìn)胃腸功能蠕動、促進(jìn)血液循環(huán)、加快身體代謝、提高身體免疫力等功效。同時梨屬于寒性的水果,在人體出現(xiàn)上火癥狀時通??梢酝ㄟ^食用梨或者里水等方式起到敗火的功效。
由于梨屬于寒性水果,需要注意脾胃較為虛弱或者身體虛寒的人群,避免進(jìn)食,以免對身體胃腸造成負(fù)擔(dān),同時需要注意患有腸炎或者糖尿病的人群,避免進(jìn)食,以免加重疾病。