雞蛋紅棗燕麥粥的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 06:58:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

上班族午餐一般沒(méi)法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)跟不上,雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡(jiǎn)單,且營(yíng)養(yǎng)非常豐富,值得推薦。

雞蛋紅棗燕麥粥

1、準(zhǔn)備材料,將紅棗去核切碎

2、鍋內(nèi)倒入水燒開(kāi)

3、加入燕麥攪拌均勻煮2分鐘左右

4、接著加入雞蛋,攪拌均勻

5、再加入紅棗和適量的鹽,攪拌均勻煮一分鐘左右關(guān)火即可

6、盛出裝碗開(kāi)吃啦!

7、很香甜

現(xiàn)在有很多人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而得了腸胃疾病,雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡(jiǎn)單,還能對(duì)腸胃起到一定的調(diào)理作用。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃