上班族午餐一般沒(méi)法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)跟不上,雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡(jiǎn)單,且營(yíng)養(yǎng)非常豐富,值得推薦。
1、準(zhǔn)備材料,將紅棗去核切碎
2、鍋內(nèi)倒入水燒開(kāi)
3、加入燕麥攪拌均勻煮2分鐘左右
4、接著加入雞蛋,攪拌均勻
5、再加入紅棗和適量的鹽,攪拌均勻煮一分鐘左右關(guān)火即可
6、盛出裝碗開(kāi)吃啦!
7、很香甜
現(xiàn)在有很多人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而得了腸胃疾病,雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡(jiǎn)單,還能對(duì)腸胃起到一定的調(diào)理作用。