雞蛋紅棗燕麥粥的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 06:58:47  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

上班族午餐一般沒法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營養(yǎng)可能會跟不上,雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡單,且營養(yǎng)非常豐富,值得推薦。

雞蛋紅棗燕麥粥

1、準(zhǔn)備材料,將紅棗去核切碎

2、鍋內(nèi)倒入水燒開

3、加入燕麥攪拌均勻煮2分鐘左右

4、接著加入雞蛋,攪拌均勻

5、再加入紅棗和適量的鹽,攪拌均勻煮一分鐘左右關(guān)火即可

6、盛出裝碗開吃啦!

7、很香甜

現(xiàn)在有很多人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而得了腸胃疾病,雞蛋紅棗燕麥粥的做法簡單,還能對腸胃起到一定的調(diào)理作用。

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