香辣紅燒鳊魚(yú)的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 06:39:55  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

有些人希望自己能吃得健康些,但是面對(duì)繁忙的工作卻顯得有心無(wú)力,畢竟勞累了一天再去準(zhǔn)備晚餐是很麻煩的,不過(guò),香辣紅燒鳊魚(yú)的做法并不難,只要簡(jiǎn)單的幾個(gè)步驟,就可以做出營(yíng)養(yǎng)美味的家常菜,值得一試。

1、新鮮的鳊魚(yú),刮除魚(yú)鱗,扣掉魚(yú)鰓

2、用刀在魚(yú)肚子切一條口子,掏出內(nèi)臟,并用清水沖洗干凈「用清潔球?qū)Ⅳ~(yú)肚子里的黑膜擦掉,可以祛除魚(yú)腥味」

3、在魚(yú)身子的兩面斜刀多切幾條口子,方便入味

4、將紫洋蔥剝皮洗凈切絲,生姜切絲,干紅椒切小段

5、炒鍋熱油,依次放入生姜絲,干紅椒,花椒爆出香味

6、放入準(zhǔn)備好的鳊魚(yú),調(diào)制中小火煎至兩面金黃

7、將準(zhǔn)備好的紫洋蔥絲均勻的鋪在煎好的魚(yú)身上面

8、碗里放入以上所有調(diào)味品,并加入清水,反復(fù)攪拌均勻

9、將調(diào)制好的湯汁均勻的淋在魚(yú)身上面

10、再倒入一杯清水,放入桂皮,大火悶制

11、0分鐘后,盛盤(pán)出鍋,撒上蔥花,即可享用

做飯是一件大事,家庭主婦可能不會(huì)享受煮飯的過(guò)程,香辣紅燒鳊魚(yú)這道菜的烹飪過(guò)程中,可以找到做飯的樂(lè)趣,在休息的空檔,就能夠做出美味佳肴,是初學(xué)者的福音。

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