世界如此美好,你怎么忍心讓自己生病?一個人生病的原因有很多,但很多都是因為飲食不當(dāng)而導(dǎo)致的,而這最終也只能怪自己。所以,為了更好地欣賞這世界,我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康,我們唯有自己動手來做。下面,就請大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于鮮奶米糊粥。
1.大米洗凈用1杯清水泡漲軟,倒入攪拌機中打成米漿
2.用篩網(wǎng)過濾出細滑的米漿,再倒入米漿中一杯水?dāng)噭?/p>
3.把攪好的米漿倒入鍋中(不要用鐵鍋)大火煮開.關(guān)小火邊煮邊攪至米漿變稠煮熟.倒入一杯牛奶,小心攪拌,不讓其結(jié)塊
4.當(dāng)都攪成液態(tài)時,再倒入一杯牛奶,攪拌著煮1分鐘,沒有結(jié)塊即可關(guān)火
5.溫?zé)釙r即可食用。
食物充斥著我們每一天的生活,而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)。看完鮮奶米糊粥的介紹,你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心,而且還能夠收獲健康的身心。