在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習慣。關愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學習一下粉葛鯪魚湯的做法。
1.12陳皮，薏米，赤小豆，蜜棗等清洗干凈待用；
2.21鯪魚讓商家代為殺好，回來處理好后切成兩段，備姜片兩塊；
3.粉葛洗凈外皮，不要去掉，這個清熱效果尤其好；然后切成片，方便出味；
4.熱油鍋，把姜片和鯪魚一起下鍋煎香兩面；
5.這時候電飯煲中預先入三分之一的開水，把1中的食材先煮著；
6.鯪魚煎好后加入余下的開水，大火煮開后下粉葛片一起煮開約3-5分鐘，讓湯煮至奶白色；
7.把6倒入5中，一起煮開后轉用煲湯模式再煲約1.5-2小時，食用時加入鹽調味。（不加亦可，很鮮甜的）
也許你從來都沒有去過廚房，但是看完粉葛鯪魚湯的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動吧。
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