如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來(lái)越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來(lái)的。所以，為了杜絕吃出來(lái)的癌癥，你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面，就請(qǐng)大家跟我一起來(lái)學(xué)一下如何做好貽貝炒絲瓜。
1.主料：貽貝500克、絲瓜250克副料：蔥、姜、蒜、紅椒調(diào)料：生抽、鹽、料酒
2.1成熟后將貽貝肉取出備用
3.2將貽貝放入鍋內(nèi)煮制開(kāi)口成熟
4.絲瓜去皮后切小滾刀塊，紅椒切丁，蔥姜蒜改刀備用
5.鍋中加油，油溫7成熱時(shí)將佐料放入鍋中煽炒、佐料炒香后將絲瓜塊放入鍋中炒制，依次加入少許生抽、鹽調(diào)味
6.將貽貝肉放入鍋內(nèi)一起炒制，將煮貽貝肉的湯汁也倒入鍋中煨制、待湯汁濃稠時(shí)將紅椒丁放入鍋中點(diǎn)綴即可
吃得好，身體才能好，為了營(yíng)養(yǎng)健康，那么我們還是盡量少去飯館吃飯，在家里做的更營(yíng)養(yǎng)健康，趕快動(dòng)手去做今天的貽貝炒絲瓜。
