天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過于單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標準”。下面，就請跟著小編一起來學習如果做好微波烤羅非魚
1.魚洗干凈剖開后用料酒、姜絲、蒜絲、鹽腌制20分鐘。
2.調(diào)料：花椒、干辣椒、姜末、蒜末、郫縣豆瓣、蔥絲
3.配菜:魔芋豆腐、土豆、青筍條、豆芽，（魔芋豆腐要焯水）。
4.魚進微波爐開燒烤，烤15分鐘，中間要翻身，放入烤盤時烤盤上要放色拉油。
5.土豆用色拉油炸黃。
6.炒鍋放油，放入干花椒10粒左右，干辣椒5顆，微黃，放郫縣豆瓣，辣椒醬炒出紅油。
7.然后放蔥絲、姜絲，蒜片、青、紅椒絲炒出香味。
8.放入青筍條翻炒，再放入豆芽，魔芋條，最后放土豆條翻炒，少放鹽，湯汁少的話加一點開水。
9.將炒鍋里，已熟的菜，放到烤好的魚上面，在放入微波爐烤5-8分鐘就可以享用啦！
10.可放一點香菜，點綴一下。
11.成品圖
看了上面關(guān)于微波烤羅非魚的介紹，你肯定躍躍欲試了吧。那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學著做一下。當然，一般人不可能一次成功。但是反復地嘗試，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
