二十年前，你不會(huì)去挑選適合自己的飯菜，因?yàn)闀r(shí)代不允許。二十年后的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬(wàn)別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請(qǐng)跟我一起學(xué)著來(lái)做做蒜薹炒花生仁
1.12材料：蒜薹、花生仁
2.21將蒜薹清洗一下。
3.1將切成段的蒜薹下入沸水中焯開(kāi)1分鐘撈出。
4.2放在案板上切成段。
5.用涼水過(guò)涼。
6.隨后，將過(guò)涼好的蒜薹控干水分，待用。
7.接著，用涼油下入花生仁翻炒翻炒，炒出香味。
8.然后，合入蒜薹翻炒一下。
9.然后，加適量的椒鹽。
10.加少許鹽。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
平時(shí)休息的時(shí)候，不要老是吃外賣或者去外面吃飯，畢竟現(xiàn)在視頻安全也是一個(gè)非常大的問(wèn)題，自己根據(jù)上面的介紹，自己動(dòng)手做一下蒜薹炒花生仁
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