日月貝苦菊沙拉的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:31:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

為了生存,我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個(gè)好的身體,而好的身體則是需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持的。那這營(yíng)養(yǎng)從何而來(lái)呢?當(dāng)然是飲食。所以,就從現(xiàn)在起,請(qǐng)跟著小編仔細(xì)學(xué)一下日月貝苦菊沙拉這道菜的做法,相信肯定對(duì)你有好處。

日月貝苦菊沙拉的做法

1.1用意大利香醋加橄欖油、黑芝麻、鹽、胡椒粉、迷迭香調(diào)制成油醋汁

2.2將苦菊洗凈,控干水分

3.將日月貝放入鍋中,鍋中放少許水,蓋蓋2分鐘,打開(kāi)蓋,在日月貝上撒少許鹽

4.苦菊墊底放上日月貝,撒上魚(yú)籽、拌上油醋汁即可

現(xiàn)在很多人都不會(huì)做飯了,畢竟社會(huì)生活的發(fā)展,餐飲業(yè)的非常發(fā)達(dá),基本上都滿足我們對(duì)食物的需求,但是自己動(dòng)手做的美食還是別有一番味道,自己可以根據(jù)上面的介紹,親自嘗試做一下日月貝苦菊沙拉。

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