大部分疾病都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。我們開始學(xué)著自己做飯吧，做菜沒有那么困難，小編先給大家介紹砂仁蒸雞。
1.雞洗凈。
2.雞肉剁塊，放入鍋中焯水，去血沫。
3.砂仁十粒左右，拍碎，最好研磨成粉。
4.將焯過的雞肉倒入汽鍋中。
5.再下入蔥、姜、鹽、紹酒、枸杞。
6.最后均勻地灑上磨好的砂仁。
7.然后放在蒸鍋里蒸半小時(shí)即可。
經(jīng)常在外吃飯，對(duì)我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的砂仁蒸雞，營(yíng)養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
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