健康的飲食能延長人的壽命,那么,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)在,小編就先來介紹一下關(guān)于茄汁海鮮意面的做法。

1.1212鮮蝦剝殼去沙線用少許鹽料酒腌制十分鐘,文蛤洗凈

2.2121水燒開放一點(diǎn)鹽油把意面放進(jìn)去煮8分鐘

3.鍋里放油炒蝦仁,變色快熟了就盛出來

4.海瓜子放料酒也炒到張口盛出

5.開口就好

6.番茄切塊,洋蔥切丁

7.放進(jìn)去煸炒

8.放番茄醬,根據(jù)意面的量可以多放一點(diǎn),

9.加半勺鹽,半勺糖,少許胡椒粉,雞精,炒出濃汁

10.意面煮好撈出

11.醬汁炒好后把意面放進(jìn)去拌勻

12.把炒好的蝦仁海瓜子放進(jìn)去炒半分鐘

13.都均勻裹上醬汁即可

14.盛出擺盤,美味的海鮮意面做好啦!

15.漂亮吧?
對(duì)于一些人來說,要做茄汁海鮮意面也許很簡(jiǎn)單,但是只有付出真心的你,才能夠真正做好它。