在懷孕期間一般情況下是不建議吃北杏仁的,因為北杏仁當中含有毒物質(zhì)氫氰酸,在進食之后可能會通過胎盤直接影響到胎兒的發(fā)育,所以要避免食用。
在懷孕期間可以適當?shù)剡M食一些牛奶、牛肉、雞蛋、魚類、新鮮的蔬菜和水果,如白菜、黃瓜、西瓜、西紅柿等,可以補充孕期所需要的蛋白質(zhì),礦物質(zhì)、能量以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)可增強身體的抵抗力,可減少疾病的發(fā)生。若是在懷孕早期孕婦也需要在醫(yī)生的指導下,通過口服葉酸片或復合維生素片,預防胎兒畸形。