在懷孕期間一般情況下是不建議吃北杏仁的,因?yàn)楸毙尤十?dāng)中含有毒物質(zhì)氫氰酸,在進(jìn)食之后可能會(huì)通過(guò)胎盤(pán)直接影響到胎兒的發(fā)育,所以要避免食用。
在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些牛奶、牛肉、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、新鮮的蔬菜和水果,如白菜、黃瓜、西瓜、西紅柿等,可以補(bǔ)充孕期所需要的蛋白質(zhì),礦物質(zhì)、能量以及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可增強(qiáng)身體的抵抗力,可減少疾病的發(fā)生。若是在懷孕早期孕婦也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)口服葉酸片或復(fù)合維生素片,預(yù)防胎兒畸形。