清蒸魚(yú)頭的做法如何呢,對(duì)魚(yú)頭的制作方法,也是有著很多種類,在對(duì)它制作的時(shí)候,也是要先進(jìn)行了解,這樣制作過(guò)程中,才不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,魚(yú)頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它對(duì)補(bǔ)腦效果非常不錯(cuò),而且它含有的蛋白質(zhì)、脂肪和其他微量元素,都是人體每日所需,所以對(duì)魚(yú)頭選擇是不錯(cuò)之選。
清蒸魚(yú)頭的做法具體是怎么樣的呢,對(duì)它的制作方法,也比較獨(dú)特,而且制作方式也是比較多,都是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行,使得在吃的時(shí)候,能夠放心進(jìn)行,不會(huì)危害到自身。
清蒸魚(yú)頭的做法:
材料
主料:魚(yú)1條(300―400克),蔥1棵,姜3片。
調(diào)料:料酒75克,生抽50克,白胡椒15克,鹽15克,糖15克,油50克,香菜少許。
做法
1.刮去魚(yú)鱗,除去內(nèi)臟,洗凈后,擦干其水分,用刀于魚(yú)身兩側(cè)分別3度劃口。
2.取蔥半棵,一切為二,敲拍之,余下半棵切粒。
3.將敲拍了的兩節(jié)蔥置于一耐熱容器上,擱放姜片。然后,置魚(yú)于其上。放調(diào)拌好的調(diào)味料于魚(yú)身,添水2湯匙,蓋上耐熱蓋(或覆上保鮮紙)。
4.把魚(yú)移到盛茶盤(pán)中,然后,在魚(yú)的清蒸汁液中加油1湯匙,再將其汁液均勻地澆于魚(yú)身。最后,撒上蔥粒和香菜即可。
豆豉清蒸魚(yú)
材料:
豆豉、魚(yú)
做法:
1 、去鱗破肚收拾好,用水略沖洗干凈,記住魚(yú)腹內(nèi)也要洗凈;
2 、小蔥取蔥白部分,切成小段或細(xì)絲,姜切成細(xì)絲、
3 、用刀在武昌魚(yú)腹部上兩面各斜切三個(gè)淺淺的刀口,將半小匙鹽倒在手心里,用手將鹽均勻的抹在魚(yú)身上和魚(yú)腹中,腌制 10 分鐘;
4 、取一底部較大較平的盤(pán)子,將部分蔥絲和姜絲鋪在盤(pán)底,將抹了鹽的魚(yú)放在上面,在魚(yú)腹中也放上少許姜絲,再將部分蔥絲姜絲撒在魚(yú)身上;放上豆豉。
5 、蒸鍋燒水,水開(kāi)后,將魚(yú)連盤(pán)一起放入蒸格,蓋蓋大火猛蒸 7-8 分鐘,即可關(guān)火,將盤(pán)子取出,潷去蒸出來(lái)的水,用筷子揀去蒸軟的蔥姜絲,再蒸好的魚(yú)上鋪上新切好的蔥絲、姜絲。
6、 炒鍋燒熱,將一匙油放入鍋中,燒熱,然后,均勻的淋在魚(yú)上,再淋上蒸魚(yú)醬油即可上桌食用。
通過(guò)以上介紹,對(duì)清蒸魚(yú)頭的做法也是有著一些了解,以上的兩種制作方法,都是很好選擇,在對(duì)人體健康上,都是沒(méi)有任何危害,而且對(duì)豆豉清蒸魚(yú)頭也是很好選擇,對(duì)人體蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、氨基酸的補(bǔ)充,效果也是非常不錯(cuò)哦。