雞翅還叫做雞翅膀,是整只雞里面味道最棒的一部分,可以細(xì)分成雞翅尖和雞翅根還有雞翅中,一般都做成下酒小菜。肌肉屬于溫性的食物,可以強(qiáng)身健體,還有很好的養(yǎng)胃功效,雞翅的做法也非常地多,今天就為大家簡(jiǎn)單的介紹一種烤箱烤雞翅的做法,通俗易懂,上手很快。
雞翅的做法非常的多,我們可以紅燒,也可以蒸著吃,大江南北風(fēng)味不同。馬上快到夏季了,還有很多人喜歡去串?dāng)偵铣钥倦u翅,挑戰(zhàn)自己的味蕾,但是衛(wèi)生情況大家就可想而知了,為了避免這種情況,今天為大家詳細(xì)介紹烤箱烤雞翅的做法。
材料:
雞翅中 500g、生抽4-6湯匙(60-90ml) ,以淹沒過雞翅為佳。老抽1湯勺(15ml)、姜粉少許(可以用姜片2片)、蒜粉少許(可以用大蒜3瓣)、鹽 1茶匙(5g)、五香粉適量、黑胡椒粉 適量、楓糖 2湯匙(30ml) (可以用蜂蜜。沒有蜂蜜也可以用紅糖,味道也很好)
做法:
1、將雞翅放入保鮮盒中,用生抽、老抽、鹽、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉、楓糖攪拌均勻,讓雞翅均勻地沾到調(diào)料。腌制12小時(shí)備用。過夜最佳??梢栽跍?zhǔn)備做的頭一天將雞翅腌好,這樣可以使雞翅更入味。如果趕時(shí)間,可以雞翅上用牙簽扎些孔或者劃幾刀,為了盡快入味。
2、將腌制好的雞翅取出,在表面均勻地涂抹上蜂蜜。
3、烤箱200℃預(yù)熱5分鐘,將涂抹好蜂蜜的雞翅放入烤盤??颈P上墊錫紙,這樣可省去清洗的麻煩。烤箱的中間一層,烤制20?25分鐘即可。注意觀察,雞翅表面呈金黃色即可。吃的時(shí)候按口味撒上辣椒、花椒粉,嗜辣的朋友可以將烤好的雞翅放入辣椒粉、花椒粉混合物中滾一圈,蘸滿辣椒、花椒食用。
雞翅含有大量的有機(jī)酸還有人體所需的礦物質(zhì),但是畢竟屬于肉類,在我們享用的同時(shí),最好搭配一些新鮮的水果還有蔬菜,均衡一下攝入的營養(yǎng)。另外,我們?cè)诳倦u翅的時(shí)候還要注意雞翅從腌制的輔料中取出來,盡量瀝干湯汁,避免蜜糖粘在吸盤上。