清蒸鯧鳊魚

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-14 23:22:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鯧鳊魚含有的蛋白質(zhì)、氨基酸比較多,這樣的魚在吃的時(shí)候,有著很多不錯(cuò)的制作方法,不過在制作鯧鳊魚的時(shí)候,需要對(duì)它的制作流程進(jìn)行了解,這樣制作的時(shí)候,才能夠輕松的進(jìn)行,那清蒸鯧鳊魚是不錯(cuò)選擇,這樣的制作方法能夠很好的保留鯧鳊魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,吃的時(shí)候利于人體健康。

不過很多人對(duì)清蒸鯧鳊魚做法并不是很清楚,這樣佳肴制作上,也是比較簡(jiǎn)單的,但是制作的時(shí)候,需要對(duì)它的材料進(jìn)行準(zhǔn)備,這樣制作的時(shí)候,不會(huì)有缺食材的現(xiàn)象。

清蒸鯧鳊魚:

材料:武昌魚一條800克左右,蔥絲,姜絲,紅椒絲。

做法:

1.將去了鱗鰓和內(nèi)臟的魚沖洗干凈,在距魚頭一厘米處劃開,輕輕拽出里面的腥線,注意兩面都有哦

2.兩面分別劃幾刀,抹上鹽和料酒,魚腹里也要抹上,腌10分鐘左右

3.盤子底部撒點(diǎn)蔥段、姜片,將魚放進(jìn)盤子里,魚腹里和魚身上面都撒上蔥姜絲

4.蒸鍋里放適量清水,燒開后將魚放進(jìn)鍋里蒸7-8分鐘,然后關(guān)火再虛蒸2-3分鐘

5.取出魚,揀去蔥姜絲,另取一個(gè)盤子將魚放進(jìn)去,在魚身上再撒上新切的蔥絲、姜絲、紅椒絲

6.炒鍋?zhàn)⑸僭S油燒熱,將蒸魚盤里的蒸魚汁倒進(jìn)鍋里,再放入適量蒸魚豉油,燒開后均勻地澆在魚身上即可。

以上就是對(duì)清蒸鯧鳊魚做法詳細(xì)介紹,制作它的時(shí)候,完全可以根據(jù)以上方法進(jìn)行,但是它的制作時(shí)間比較長(zhǎng),所以制作的時(shí)候,需要耐心的進(jìn)行,而且制作鯧鳊魚前,在魚購(gòu)買上,需要選擇新鮮的,這樣吃的時(shí)候味道才會(huì)不錯(cuò)。

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