魚豆腐湯的做法大全

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-11 16:04:36  來源: 大眾養(yǎng)生網

魚湯是很家常的做法了,很多人應該都是愛喝魚湯的吧,魚湯的營養(yǎng)價值是很高的,特別是鯽魚湯,我們在做魚湯的時候一般都會放一些豆腐,味道很好,營養(yǎng)價值更高了,特別是女性在懷孕的時候以及坐月子期間家常喝一些魚湯是很好的,下面我們看看魚豆腐湯的做法大全。

魚豆腐湯的做法大全

魚豆腐湯的做法大全大家了解嗎,魚豆腐湯是很常見的了,小的時候就會經常喝到這樣的湯,不僅對孕婦好,孩子多喝一些魚湯也是有利成長發(fā)育的,下面我們來看看魚豆腐湯怎么做。

鯽魚豆腐湯

材料

鯽魚250克,嫩豆腐200克,蔥,姜,鹽,油適量,料酒

做法

1、先將魚去鱗、腮、內臟洗凈,瀝干。

2、豆腐切成1厘米厚、5厘米長、3厘米寬的塊。

3、將魚下油鍋煎至魚皮脫水,收緊,放入溫水煮開。

4、放少許料酒,改小火,放蔥、姜、鹽、料酒,煮8分鐘后放入切好的豆腐塊煮6分鐘即可。

麻辣鯽魚豆腐湯

材料

鯽魚,豆腐,干辣椒,花椒,姜片,油,料酒,醋,水,鹽,雞精

做法

1.鍋中倒油燒熱,加入干辣椒,花椒,姜片煸香后,將這些統統撈干凈。

2.將魚放入鍋中,一面煎好后翻面煎另一面。

3.魚煎好后,倒入料酒,加兩滴醋,放入適量的水和鹽,大火煮開后,轉小火燉至湯成白色。

4.魚燉好后,將豆腐切塊放入,轉大火煮開,即可加入雞精盛出。

奶白鯽魚豆腐湯?

材料

鮮活鯽魚 1只

豆腐 1塊

香菜 1把

生姜 1小塊

鹽 適量

糖少許

葵花子油 少許

做法

1、魚湯一定是要鮮活的,而且要整魚,如今菜場都有幫你殺魚的,回家清洗干凈就好。

2、豆腐切小方塊,生姜切片,香菜洗干凈切碎。

3、熱鍋倒少許油,先下姜片再下魚稍煎。

4、加四碗清水,過面,大火燒開,立即改小火慢慢燉。

5、很快湯就變色,加豆腐塊,繼續(xù)燉。

6、大致30分鐘吧,魚湯已經是濃濃的奶白色,加些鹽和少許湯,即可出鍋上桌。從前孩子們都不喜歡香蔥和香菜,我們就是一碗純白的魚湯,今天我加了一些香菜抹,增加一點綠和香。

大家對于魚豆腐湯的做法大全應該都有了了解了吧,平時就應該多喝一些這樣的湯,特別是鯽魚湯,在煮魚湯的時候最好先把魚用油煎一下,放一些花椒,然后放水的時候再把花椒撈出來,掌握好火候就能夠做出很鮮的魚湯了。

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