去肯德基麥當(dāng)勞，相信你第一個想點的就是薯條吧，其實薯條的原料就是我們我們平常生活中常?？吹降淖钇胀ǖ鸟R鈴薯，實際上是可以完全在家自己制作成的，因為馬鈴薯含有比較高的蛋白質(zhì)，所以說利于我們的身體健康，但是烤薯條也不適合吃太多，因為油炸之后的食物熱量更高。
馬鈴薯是我們生活中常見的一種糧食，可以作為入菜，也是充饑的最好食物，可是單吃馬鈴薯口味，可能會讓人覺得你煩名單是烤薯條的口味就不一樣，更容易被人們接受和喜愛，
馬鈴薯2個中等大小橄欖油適量鹽適量黑胡椒粉適量糖適量
1馬鈴薯去皮縱向切厚度1cm大厚片，再把厚片改刀成寬度1cm粗條，用水沖去表面淀粉，用廚房紙巾逐一擦干凈備用
2.烤盤內(nèi)鋪錫紙刷上一層橄欖油
3.把薯條碼到錫紙上，用錫紙包好
4.烤箱上下火220度烤20分鐘，直到薯條快熟透為止。(溫度與時間根據(jù)自家烤箱溫度與食材多少設(shè)定)
5.打開錫紙包把薯條逐個平鋪，刷一層橄欖油，灑上少量鹽、糖、黑胡椒
6.開風(fēng)擋上下火220度烤10分鐘，中間翻一次面，直到薯條表面金黃微焦取出
上面就是烤薯條的制作方法，掌握了這些技巧之后，那么當(dāng)你想烤薯條的時候，就不一定要跑去肯德基或者麥當(dāng)勞了，因為你在家里面就可以制作，經(jīng)濟實惠更健康，蠢蠢欲動的話，不妨就嘗試一下吧。
