在日常生活中,針對那些每天處在高壓工作的朋友來說,正常吃一頓飯都是非常艱難的一件事情。因?yàn)樗麄優(yōu)榱斯?jié)約出更多的時(shí)間來進(jìn)行工作,飲食都會(huì)敷衍了事。所以長期這種不健康的生活就會(huì)引發(fā)胃腸疾病,因此胃鏡檢查后的飲食習(xí)慣是怎么樣的呢?面對大家所提出的這個(gè)問題,接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去看一看。
做完胃鏡后吃清淡一點(diǎn)的建議只是針對做完胃鏡后的一餐,最多3天,所以,營養(yǎng)之類的就不用考慮了。
清淡飲食確實(shí)沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),但大致上有以下一些要素:
1. 三大營養(yǎng)素中,淀粉為主,蛋白質(zhì)要低,脂肪和油類要盡量少。
2. 大部分蔬菜水果是屬于清淡飲食范疇的,纖維素有助于消化而不是妨礙消化。
3. 制作方法很重要,例如,粥比米飯好,切碎的肉類和蔬菜比整塊的好,燉煮、清蒸的比煎炒的好。
針對題主的幾個(gè)疑問,上面的幾點(diǎn)基本可以回答了,有幾點(diǎn)還是加答一下。
牛奶:要脫脂或低脂的,中國人很多有乳糖不耐受(大概是脹氣的原因),不喜歡就不要吃。
蛋魚肉等可以吃一點(diǎn)但不能多,而且最好切碎或做成蒸水蛋或蛋花湯。
蛋白粉不建議。
一般胃鏡取活檢后6小時(shí)不能吃東西,6小時(shí)后三天內(nèi)盡量吃容易消化的食物,不能喝酒,不能吃辛辣刺激的食物。
意見建議:建議你做胃鏡6小時(shí)后可以喝牛奶、稀飯、爛面條等食物,絕對不能喝酒,不能吃火鍋一類的辛辣、刺激的食物,適量運(yùn)動(dòng),根據(jù)結(jié)果進(jìn)行針對性的治療,祝你好運(yùn)!
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地介紹了胃鏡檢查后的飲食,在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容,這樣在日常生活中才對這些飲食習(xí)慣有更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我希望大家在生活中不僅僅只看重工作,還是要對自己的身體健康給予更多的關(guān)注。