喝鹽水一般是可以清腸的,能夠達(dá)到很好的改善。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫槐}水,能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用,能夠加快腸道內(nèi)的垃圾和毒素盡快的排出,從而達(dá)到治療便秘的效果,也能夠加快身體的血液循環(huán),對(duì)于自身的健康也是有好處的。但如果自身的便秘癥狀比較嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)了明顯的腸道淤積,可以通過用藥的方法改善。
在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,需要多吃一些富含膳食纖維的食物,減少油膩性或者是辛辣刺激性的食物。