羅宋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

作者:xuyan3286  時(shí)間:2015-12-17 19:54:57  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

西式的話就配法式面包.加奶酪.沙拉.中式的話.湯的口味重了.其他就清淡一點(diǎn).配一個(gè)沙拉.蔬菜的水果的.或者蔬菜加水果都可以.但不可以是土豆沙拉.因?yàn)榱_宋湯里本來(lái)就有土豆.在加上一個(gè)海鮮.比如貝類和蝦.盡量用清蒸和水煮的.還可以再多一個(gè)豆制品或者再吵一個(gè)菌菇.拌一個(gè)涼菜也可以.湯里有牛肉土豆這類東西。

也有不加甜菜加番茄醬的橙色羅宋湯和綠色羅宋湯。營(yíng)養(yǎng)功效:殺菌促進(jìn)消化降血壓降血脂防癌抗癌延緩衰老、補(bǔ)鈣增強(qiáng)抵抗力降糖降脂、明目、利膈寬腸平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、防癌抗癌、養(yǎng)血補(bǔ)虛、緩解皮膚之疾減緩色斑延緩衰老,抗癌、可降脂降壓、防止血栓的發(fā)生,健胃消食。

其實(shí)羅宋湯不僅僅是一個(gè)食物,對(duì)于身體健康也起到了很大的幫助,所以愛(ài)喝羅宋湯的話,也可以結(jié)合美食理論去制作,這樣不僅湯美味,而且更大補(bǔ),一舉兩得。在國(guó)內(nèi),仍是有很多人不習(xí)慣和羅宋湯內(nèi)的菜的搭配,所以不必要按照原本的菜譜去制作,也可以結(jié)合自己喜好。

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