我經(jīng)常頭暈，全身無(wú)力，吃完飯后有飽脹的感覺(jué)，脾胃虛弱能喝豆?jié){嗎，我有這些癥狀有好長(zhǎng)時(shí)間了，媽媽說(shuō)我這是脾胃虛弱的毛病，今天早上我剛到班上，新來(lái)的同事就買(mǎi)了新榨的熱豆?jié){給大家喝，我看著豆?jié){不知道我這樣有脾胃虛弱毛病的人能喝熱豆?jié){嗎，外面天氣寒冷，看見(jiàn)熱的豆?jié){我也真想喝，可又怕對(duì)身體不好，我就把我的顧慮告訴了大家，大家聽(tīng)后給了我答案，大家想知道嗎，就往下看吧。
黃豆：黃豆性平味甘，有健脾益氣的作用，脾胃虛弱者宜常吃。用黃豆制成的各種豆制品如豆腐、豆?jié){等，也具有藥性：豆腐可寬中益氣、清熱散血，尤其適宜痰熱咳喘、傷風(fēng)外感、咽喉腫痛者食用。
豆?jié){為弱堿性，可以中和胃酸，保護(hù)胃粘膜，患有胃潰瘍疾病的也可以喝，因?yàn)槲笣兊母驹谟谖杆?。從中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，脾胃為后天之本，脾胃虛弱則無(wú)力生津，則可見(jiàn)胃火旺盛，口干，舌紅，苔黃等表現(xiàn)。
1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。 飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食;平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。 2、常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的食物。①粳米 性平，有補(bǔ)脾益氣之功。 脾胃虛弱可以多吃點(diǎn)黃顏色的東西，比如玉米、土豆、鯽魚(yú)湯、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇，如果不想那么麻煩可以直接服用蟲(chóng)草薏米糊。其實(shí)何為虛弱，就是功能不強(qiáng)，知道原因就簡(jiǎn)單了，還是從容易消化著手，每餐以豆?jié){牛奶，及沒(méi)餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥、燕麥、紅棗等一類(lèi)補(bǔ)脾胃的東西更好，生冷硬及刺激的東西盡量不吃，還有葷的也要吃些易消化的魚(yú)類(lèi)，其它肉類(lèi)少吃為好。
在上面講的就是我的脾胃虛弱能喝豆?jié){嗎怎么調(diào)理脾胃虛弱的毛病的內(nèi)容，我的好高興可以喝豆?jié){，原來(lái)豆?jié){對(duì)脾胃虛弱還有好處呢，我要經(jīng)常的適當(dāng)?shù)暮刃┒節(jié){，在飲食上也要按照上面寫(xiě)的做，這種調(diào)理需要的就是決心，有決心就會(huì)勝利的。
