隨著生活水平的不斷變化人們的生活質(zhì)量也在不斷的提高，豆?jié){作為一種健康的飲品也越來越為人們所喜愛，日常生活中早上人們都愛喝上一杯有營養(yǎng)的豆?jié){，黑豆具有滋陰潤燥、利水下氣，而紅棗安神養(yǎng)氣，補(bǔ)氣補(bǔ)血，是一種不錯的養(yǎng)生飲品，那么黑豆和紅棗打豆?jié){好嗎？
簡介：紅棗黑豆豆?jié){富含氨基酸、鈣、鉀、VB、VE、維生素、粗纖維，益精補(bǔ)髓、補(bǔ)血益氣，是一款相當(dāng)滋補(bǔ)的豆?jié){，適合冬季食用。
黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，同時又具有多種生物活性物質(zhì)，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝、降低血脂，預(yù)防心血管疾病，且黑豆的纖維質(zhì)含量高，可促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，所以是不錯的減肥佳品。
紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。
紅棗黑豆豆?jié){最大的好處是不用另外放糖，紅棗本身即有甜味，而且營養(yǎng)又養(yǎng)顏，對于喜歡美麗又怕吃多糖類的女性朋友是不錯的選擇，加入黑芝麻是更可以烏黑頭發(fā)。
注意事項(xiàng)：
糖尿病人最好不放紅棗食用，含糖量太高。
黑豆和紅棗打豆?jié){好嗎？總的來說黑豆和紅棗都是比較好的滋養(yǎng)品也是大家比較熟悉的一種食物一般在市場上都能找到，其實(shí)黑豆和紅棗豆?jié){中含有多種身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和營養(yǎng)成分能有效的幫助大家補(bǔ)充能量，調(diào)理身體。
