核桃是一種比較常見的補(bǔ)腦食物，它含有的很豐富的蛋白質(zhì)，青少年應(yīng)該多吃一些核桃，這樣可以幫助提高記憶力，所以核桃是一個(gè)非常好的補(bǔ)腦、健腦的食品，而且對(duì)于我們的身體是沒有任何損害的，而孕婦是屬于比較特殊的一類人群，有很多食物是不能吃的，那么孕婦吃紅棗核桃好嗎？
女性在生產(chǎn)后在飲食選擇上是不能隨意進(jìn)行的，否則對(duì)身體會(huì)有一些損害，那對(duì)女性生產(chǎn)后對(duì)涼性、辛辣的食物，都是要減少吃，那產(chǎn)婦可以吃核桃嗎?
產(chǎn)婦可以吃核桃嗎：
可以選擇的。
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑?；加蓄^暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。
核桃仁還對(duì)其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學(xué)研究還證明，核桃樹枝對(duì)腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
以上就是關(guān)于孕婦吃紅棗核桃好嗎的一個(gè)介紹，孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂业?，這樣也可以幫助孕婦補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，孕婦在生產(chǎn)之后也是可以吃一些核桃的，這樣可以幫助女性提高身體各方面的素質(zhì)，在吃的時(shí)候可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行。
