板栗發(fā)霉了一般需避免服用,因?yàn)榘謇醭霈F(xiàn)發(fā)霉現(xiàn)象,代表局部已經(jīng)存在變質(zhì)或者真菌感染現(xiàn)象,如果繼續(xù)服用,有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等過敏反應(yīng),所以需避免服用。
板栗屬于一種堅(jiān)果類食物,其中包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)服用能夠?yàn)樯眢w提供能量,提高機(jī)體抵抗力,同時(shí)其中包含的鐵元素成分,還可以促進(jìn)身體血紅蛋白合成,起到預(yù)防缺鐵性貧血效果。
但是在飲食方面需避免長(zhǎng)時(shí)間大量服用,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良癥狀。