一般在早上的時候，很多的家庭都喜歡用牛奶沖一杯燕麥粥來作為早上的早餐。燕麥有粗纖維等對于身體很好的營養(yǎng)，深受廣大家庭的喜愛。但是不知道大家聽說過野燕麥沒有。野燕麥?zhǔn)且环N野生的植物，其除了能食用以外還有很高的藥用價值。那么小小的燕麥能有什么藥用價值呢？下面簡單的介紹一下。
野燕麥的功效與作用
野燕麥味甘、性溫。補(bǔ)心止汗；主虛汗不止。
1.預(yù)防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，對心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
2.降血糖
經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。
3.潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。
4.補(bǔ)充鈣質(zhì)
它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。
5.延年益壽
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
6.美白祛斑
燕麥的抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當(dāng)，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質(zhì)可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應(yīng)的進(jìn)行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
上述的就是野生燕麥的作用。野生燕麥的藥用價值包含很多的種類，大到治病，小到美顏。大家在平常的時候可以多了解一下，在日常生活中也可以使用野燕麥來作為美容的方法。相信很多愛美的女性一定心動了。那么趕快行動起來。
