促進(jìn)肝膽排毒的食物有哪些

作者:xuyan32810  時(shí)間:2015-10-28 22:26:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人經(jīng)常喜歡喝酒,但是酒確實(shí)不是什么好東西,有的人還會(huì)每天借酒消愁,甚至是長(zhǎng)期飲酒,每天自己在家都會(huì)小酌一杯,這樣下來肝臟是很容易中毒的,解酒功能不好,肝臟中毒的話就很容易滋生很多毒素,這樣毒素加重后就會(huì)誘發(fā)很多肝病,而膽也會(huì)有很大的傷害,吃的食物都會(huì)經(jīng)過膽的,這樣下來肝膽都容易出問題,那么促進(jìn)肝膽排毒的食物有哪些呢?

荔枝

據(jù)《本草綱目》記載,荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能,對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。不過,過多食用會(huì)流鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想見,荔枝是一種很強(qiáng)的滋養(yǎng)食物。當(dāng)女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時(shí),可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分鐘取湯服用,效果很快,服后即能奏效。這證明荔枝不但是一種滋養(yǎng)性很強(qiáng)的食物,還有益于促進(jìn)肝臟排毒。

豬血

據(jù)《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒。我國(guó)在很早以前,就已知道吃豬血和其他動(dòng)物的血,可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在,每天應(yīng)該進(jìn)行深呼吸,吐出污染的空氣,并時(shí)常吃豬血湯或上述中藥的強(qiáng)肝藥,維持肝臟機(jī)能,非常必要的。

烏梅

如果肝臟衰弱,即使是少量的酒也會(huì)發(fā)生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝臟處理不了時(shí),也會(huì)發(fā)生宿醉。因此,預(yù)防宿醉,應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟,加強(qiáng)肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于強(qiáng)化肝臟,早晨起來覺得痛苦時(shí),宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服,亦有效果。烏梅可在中藥店買到。

胡蘿卜

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

上面內(nèi)容的介紹大家都看懂了嗎,這些食物都是具有肝膽排毒的功效,如果肝膽排毒了,那么我們的肝膽就會(huì)變得很健康,促進(jìn)了肝膽排毒之后,我們的肝膽一點(diǎn)毒素也沒有,那么什么肝膽疾病也不容易患上了,如果大家長(zhǎng)期飲酒的話,那么就采取這些食物來給自己排毒,同時(shí)也要做有氧運(yùn)動(dòng)來給自己全身排毒。

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