對(duì)于喜歡吃肉的朋友，雞肉肯定是家常便飯。很多人非常喜歡吃雞肉，據(jù)專(zhuān)家所言，雞肉是家禽當(dāng)中最有營(yíng)養(yǎng)的一種肉類(lèi)，而且不像鴨肉羊肉那樣有一股腥臭味，這種腥臭味讓很多人都不喜歡吃這些肉，而雞肉則正好相反。那么，我們今天就來(lái)了解一下如何制作整雞燉蘑菇。
雞燉蘑菇是由蘑菇等為主要食材做成的一道菜品，是一道美味可口的漢族名菜，屬于粵菜系。
主料：小雞750克~1000克、蘑菇75克。調(diào)料：蔥、姜、大料、醬油、料酒、鹽、糖、食用油。制作方法：1.將小雞洗凈，剁成小塊;2.將蘑菇用溫水泡30分鐘，洗凈待用;3.坐鍋燒熱，放入少量油，待油熱后放入雞塊翻炒，至雞肉變色放入蔥、姜、大料、鹽、醬油、糖、料酒，將顏色炒勻，加入適量水燉十分鐘左右后倒入蘑菇，中火燉三四十分鐘即成。
蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經(jīng);有益神開(kāi)胃，化痰理氣，補(bǔ)脾益氣之功效;主治精神不振、食欲大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等癥。
中醫(yī)認(rèn)為，雞肉味甘，性微溫。能溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨等的功效。消化率高，很并且容易被人體吸收利用。
看到這里，相信大家已經(jīng)知道應(yīng)該如何制作整雞燉蘑菇了。我們都知道，雞肉是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，也被很多人所喜愛(ài)。雞肉的制作方法也非常多，對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō)，最好的莫過(guò)于雞胸脯的肉了。不過(guò)，我們今天介紹的整雞也很有營(yíng)養(yǎng)。
