竹蓀山藥湯怎么做呢?

作者:fyy12  時間:2015-10-14 18:03:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

竹蓀山藥湯的功效有很多,如果經(jīng)常能飲用竹蓀山藥湯,不但能起到很好的潤肺止咳,益氣補腦的功效,而且還有很好的減肥作用,但是有很多人不知道這種湯該怎么制作,其實這種湯的制作方法比較簡單,下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下竹蓀山藥湯的詳細(xì)制作方法吧!

竹蓀山藥湯怎么做呢?

竹蓀具有滋補強(qiáng)壯、益氣補腦、寧神健體的功效;補氣養(yǎng)陰,潤肺止咳,清熱利濕。竹蓀能夠保護(hù)肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用。

干竹蓀50克,山藥500克,油冬菜心10顆, 雞湯、料酒、精鹽、味精、熟豬油、生粉、蔥末適量,將山藥洗凈,上籠蒸熟,撕去皮、碎成泥,加入熟豬油、料酒、精鹽、味精、蔥末、生粉拌勻成餡。

油冬菜心洗凈入開水鍋燙后撈出,將山藥餡裝入經(jīng)預(yù)處理過的竹蓀柄內(nèi),上籠蒸熟。取出切成段,放在湯碗內(nèi),再放入燙熟的油冬菜心,沖入燒開的雞湯,加味精即成。

小竅門:

1.山藥不宜用鐵質(zhì)的器皿去皮,以免發(fā)黑,去皮后的山藥要泡在水里,同樣是可以避免發(fā)黑。

2.竹蓀干品烹制前應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)10分鐘,并剪去菌蓋頭(封閉的一端),同時要去除竹蓀的花朵部分(網(wǎng)狀部分,花朵是竹蓀香味比較集中的地方),只保留莖部,否則會有怪味。

上面是有關(guān)竹蓀山藥湯的制作方法,感興趣的朋友們可以參照小編建議,準(zhǔn)備一些食材,親自下廚房操作一下,有時候,只有親自嘗試過才能真正的掌握這個方法,竹蓀山藥湯制作起來,需要的步驟比較多,但只要按照小編的建議一步一步去做,你也可以作出美味的竹蓀山藥湯的。

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