西紅柿和黃瓜汁的功效主要有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、補充營養(yǎng)等,要注意適量食用。
1、潤腸通便:西紅柿和黃瓜汁中的膳食纖維比較豐富,可以促進胃腸道蠕動,改善便秘、腹脹等現象,一般不會對身體健康造成太大影響。
2、排毒養(yǎng)顏:適量喝西紅柿和黃瓜汁還可以促進體內新陳代謝,排出體內產生的有毒物質,改善皮膚暗黃、頻繁起痤瘡等癥狀。
3、補充營養(yǎng):其中還含有維生素C、植物蛋白、鈣離子等營養(yǎng)物質,適量喝還可以為身體補充營養(yǎng),在一定程度上提高免疫能力。
除此之外,還具有強心、利尿、輔助降壓降脂等功效。平時生活中要多注意西紅柿和黃瓜汁的食用量。