? ?每天的生活中大家可以選擇的飲食種類非常的多，大家在飲食方面的喜好也存在著很大的差別。有些地方的人們很喜歡吃湯泡飯，因為感覺這樣吃的話比較的舒服方便，但是也有人對于這種飯有了一定的懷疑。那么，湯泡飯營養(yǎng)高不高呢？其實湯泡飯的營養(yǎng)是一定的，但是吃多了對身體不好，具體請看以下的分析。
? ?1.長期食用湯泡飯，孩子會養(yǎng)成囫圇吞棗的習(xí)慣，除了難以養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣，還會使咀嚼功能減退，咀嚼肌萎縮，嚴重的會影響成人后的臉形。
? ?2.大量湯液進入胃部，會稀釋胃酸，影響消化液分泌，從而影響消化吸收。即使孩子吃得飽，營養(yǎng)卻沒吸收多少。
? ?3.由于不經(jīng)咀嚼就吞咽食物，會大大增加胃的負擔(dān)，長此以往，孩子在很小的年齡就可能生胃病。
? ?4.孩子的吞咽功能差，吃湯泡飯，很容易使湯液米粒嗆入氣管，造成危險。
? ?5.長期吃湯泡飯還容易使幼兒養(yǎng)成惰性，對待什么事情都敷衍塞責(zé)、馬馬虎虎。孩子養(yǎng)成這樣的生活態(tài)度，想必不是家長所樂意的。
? ?用湯拌著飯喂寶寶，長久下來，寶寶不僅營養(yǎng)不良，而且也養(yǎng)成了不肯咀嚼的壞習(xí)慣。吃下去的食物不經(jīng)過牙齒的咀嚼和唾液的攪拌，會影響消化吸收，也會導(dǎo)致一些消化道疾病的發(fā)生。
? ?不經(jīng)咀嚼的飯會增加胃的負擔(dān)，而過量的湯水又會將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時間長了還容易引發(fā)胃病。
? ?其實，鮮美可口的魚湯、肉湯可以刺激胃液分泌，增加食欲，只是爸媽們掌握好寶寶每餐喝湯的量和時間。
? ?餐前喝少量湯是有助于開胃的。但千萬不要讓寶寶無節(jié)制地喝湯，同時也要千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃湯泡飯的習(xí)慣，寧愿讓孩子細嚼慢咽多花點時間，也不要催促；吃不下時也不要勉強，少吃多餐才正確。
? ?湯泡飯營養(yǎng)高不高呢？湯泡飯雖然比較的省事，但是如果長期的這樣吃的話，對于消化功能以及胃部的健康都會造成一定的傷害，尤其對于小孩子的危害更加的嚴重。因此希望大家平時不要總是吃這種飯，飲食方面需要更加的豐富一些，不要太單調(diào)。
