女性懷孕之后備受家人的關注，為了能夠讓胎兒發(fā)育的更好，家人們老是會給孕婦準備一些滋補品，比方說燕窩或是魚膠都是很常見的，也是營養(yǎng)價值很高的食物，那么懷孕吃燕窩還是魚膠好?可以說這兩者都是可以適量食用的，對改善健康狀態(tài)，促進胎兒發(fā)育都有好處。
懷孕吃燕窩的好處：
1、提供和補充孕產期所需營養(yǎng)物質
事實證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養(yǎng)物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。
2、補充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭三個月時對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、預防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
懷孕吃魚膠的好處：
1、花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養(yǎng)需要。
2、可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。孕婦前三個月可能對一些東西反胃比較大，所以懷孕4-7個月的時候，如果吃點花膠是對身體非常好的。
上文中對懷孕吃燕窩還是魚膠好給出了明確的介紹，希望對孕婦們有所幫助，任何一種滋補品都需要適量食用，這樣才能保障健康，避免受到不必要的威脅與困擾，當然了也可以根據(jù)自己的口味喜好來選擇，不過一定要做到營養(yǎng)飲食。
