秋天到了,秋燥也逐漸影響了我們的生活和健康,燥邪最容易傷及肺的健康,秋天的時(shí)候很容易出現(xiàn)各種呼吸道疾病。要確保身體健康,要做好養(yǎng)肺工作,喝一些養(yǎng)肺茶飲料可以起到滋陰潤(rùn)肺的作用,對(duì)各種呼吸道疾病都有很好的調(diào)理作用!
1、百合冬花飲料
將百合一對(duì),款冬花10克,適量冰糖,將兩種藥材放入砂鍋內(nèi),加水煮沸,用小火熬煮,大概需要煮半小時(shí)左右,大概需要煮半個(gè)小時(shí)左右,出鍋前可以根據(jù)自己的喜好加入冰糖。百合及款冬花具有清熱潤(rùn)肺的功效,對(duì)秋冬咳嗽、哮喘、咽喉腫痛有很好的療效。
2、桂花茶
桂花都是成品,我們?cè)诘昀镔I(mǎi)好后,取適量桂花茶,放入茶壺中,倒入適量開(kāi)水,蓋上蓋子,大約十分鐘。桂花茶具有補(bǔ)陽(yáng)氣、潤(rùn)肺、止咳化痰的功效,常喝還能收到很好的美容效果。
3、橘紅茶
橘紅茶是一種很好的養(yǎng)生飲料,橘紅茶可去店里買(mǎi)成品也可以自己做。將橘紅3克、綠茶3克,倒入茶壺內(nèi)沖入沸水,蓋上蓋子15分鐘。橘紅茶具有止咳化痰、調(diào)理肺氣的功效,如果長(zhǎng)期飲用,還可以起到防癌抗癌的作用。
4、二花杏仁茶
花生米、款冬花、杏仁各5克,適量紅糖,將三種材料倒入砂鍋內(nèi),加水煎煮,出鍋前加入適量紅糖,去渣后服用,每日兩次。二杏仁茶具有通肺、去燥邪的功效,適合秋季需要養(yǎng)肺的人群。
