經(jīng)常吃鹵菜對身體有危害嗎

作者:xuyan3281  時間:2015-09-16 10:23:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)常吃鹵菜對身體一般是有危害的,通常是不建議長時間吃的。

鹵菜當(dāng)中的含鹽量是比較高的,在長期或者是大量攝入之后,有可能會對血管造成損傷,甚至還會誘發(fā)動脈硬化,也會對胃腸道產(chǎn)生刺激,從而導(dǎo)致出現(xiàn)不良的胃腸道癥狀,還會誘發(fā)胃腸道疾病的發(fā)生。所以在日常生活中吃的時候一定要特別注意,不能夠過多的攝入。

平時在飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟嘶蛘呤撬?,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惢蛘呤嵌怪破?,盡量做到多樣化的飲食,減少刺激性的食物攝入。

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