核桃是一種可以幫助我們腦部發(fā)育的食物，很多孕婦在懷孕的時候都會選擇經(jīng)常吃核桃，還有些孩子也會經(jīng)常吃核桃，因為吃核桃可以讓孩子發(fā)育得更好，更聰明，每天吃一個核桃的話健康有營養(yǎng)，還可以補充我們身體的能量，如果用核桃來配合黃豆做豆?jié){的話，那么也會有很多功效，甚至比一些牛奶的營養(yǎng)還好，那么這個紅棗核桃黃豆豆?jié){的做法有哪些呢?
做法一
原料：黃豆、核桃、冰糖、紅棗
制作步驟：
1.備好黃豆及核桃仁還有紅棗。
2.用冷水泡開后，將核桃仁外面的膜剝?nèi)ァ?
3.再將黃豆去殼。
4.用雙手微搓，再放水中，再微搓。
5.將分離出來的黃豆殼過濾出來。
6.將去好膜及殼的黃豆及核桃仁，下到豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入適量清清水。
7.豆?jié){機(jī)打煮好豆?jié){后，去掉電源。
8.再過濾出豆渣。
9.加入適量冰糖既可飲用
10.一杯養(yǎng)腦的核桃紅棗豆?jié){完成。
這樣的做法方便大家輕松掌握，怎么樣，想不到核桃和黃豆也能搭配得如此好吧，核桃和黃豆搭配做豆?jié){的話，那么豆?jié){也不只是黃豆味道那么乏味，我們都知道，核桃香香的，如果用核桃來做豆?jié){的話，那么豆?jié){的味道也會很香，更能引起我們對美食的食欲，在早上的時候來一杯，營養(yǎng)又健康。
核桃是一種可以幫助我們腦部發(fā)育的食物，很多孕婦在懷孕的時候都會選擇經(jīng)常吃核桃，還有些孩子也會經(jīng)常吃核桃，因為吃核桃可以讓孩子發(fā)育得更好，更聰明，每天吃一個核桃的話健康有營養(yǎng)，還可以補充我們身體的能量，如果用核桃來配合黃豆做豆?jié){的話，那么也會有很多功效，甚至比一些牛奶的營養(yǎng)還好，那么這個紅棗核桃黃豆豆?jié){的做法有哪些呢?
做法一
原料：黃豆、核桃、冰糖、紅棗
制作步驟：
1.備好黃豆及核桃仁還有紅棗。
2.用冷水泡開后，將核桃仁外面的膜剝?nèi)ァ?
3.再將黃豆去殼。
4.用雙手微搓，再放水中，再微搓。
5.將分離出來的黃豆殼過濾出來。
6.將去好膜及殼的黃豆及核桃仁，下到豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入適量清清水。
7.豆?jié){機(jī)打煮好豆?jié){后，去掉電源。
8.再過濾出豆渣。
9.加入適量冰糖既可飲用
10.一杯養(yǎng)腦的核桃紅棗豆?jié){完成。
注意事項
黃豆在天冷的時候可以泡一夜。
做法三
1. 一杯黃豆
2. 四個紅棗，這樣打出來不用放糖也甜甜都
3. 三個核桃
4. 大米十分之一杯，多了可能會糊底
5. 五谷鍵，水位的話我是最高水位啦
6. 濾渣后一碗帶著核桃的香紅棗的甜的五谷豆?jié){就好了，比例什么的自己調(diào)節(jié)就好
這樣的做法方便大家輕松掌握，怎么樣，想不到核桃和黃豆也能搭配得如此好吧，核桃和黃豆搭配做豆?jié){的話，那么豆?jié){也不只是黃豆味道那么乏味，我們都知道，核桃香香的，如果用核桃來做豆?jié){的話，那么豆?jié){的味道也會很香，更能引起我們對美食的食欲，在早上的時候來一杯，營養(yǎng)又健康。
