蔬菜和水果的營養(yǎng)價值是不可否認的，平時多吃點新鮮果蔬，不僅能夠補充人體所需維生素，還能提高機體免疫力，改善食欲，當(dāng)然了果蔬不僅可以烹飪著吃，還能榨成果汁，營養(yǎng)豐富，而且便于吸收，備受人們的喜愛，那么胡蘿卜加蘋果榨汁怎么做?
制法一
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果。
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌稀嚢?，并立即飲用。
制法二
原料配方：蘋果(中型)1個，胡蘿卜(中型)1根，檸檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。制作方法：
1.將蘋果、胡蘿卜洗凈，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會兒容易變色，故切開后應(yīng)立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。
2.分別將切碎的蘋果、胡蘿卜放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。
3.或者將蘋果、胡蘿卜放入家里組織搗碎機內(nèi)，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內(nèi)。
4.把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋果混合汁內(nèi)調(diào)勻即成。
制法三
材料：胡蘿卜100克，蘋果1個，葡萄柚1/2個，姜30克，果糖5克。
作法：
1.蘋果洗凈、去皮，對半切開、去核切塊;葡萄柚去皮、剝成片，切小塊;姜去皮、切成片備用。
2.胡蘿卜洗凈、去皮，切小塊，和蘋果塊、葡萄柚、姜片放入果汁機中榨成汁，倒入杯中充分攪勻備用。
3.杯中加入果糖充分調(diào)勻，即可飲用。
制法三
主料：胡蘿卜150克，蘋果150克。
調(diào)料：白砂糖5克。
烹飪方法：
1.胡蘿卜洗凈，切丁;
2.蘋果削皮，切成丁;
3. 鍋中加入適量冷水，胡蘿卜丁和蘋果丁放入，煮約20分鐘;
4. 過濾去汁，加入白糖調(diào)勻，即可直接飲用。
關(guān)于胡蘿卜加蘋果榨汁怎么做，希望上文中講述的幾種方法都能對大家有所幫助，正確的榨汁方法才能避免果蔬中營養(yǎng)的流失，對一些正在發(fā)育中的孩子來說，喝純正的果汁才能吸收更多的營養(yǎng)成分，促進發(fā)育，保障健康。
