? ? 土豆紅燒肥腸是一道讓人吃過難忘的菜，這道菜色澤比較亮，吃起來軟軟的，味道比較香醇，肥而不膩，是一道十分受歡迎的菜肴。土豆紅燒肥腸當(dāng)中所用的肥腸具有潤燥，補(bǔ)虛，止渴等功效，一般人都可以吃。而土豆含有豐富的維生素，易于消化，可以給人體提供能量，是第二主食。
?1.將煮好后的肥腸撈起，并切好。
?2.將土豆清洗干凈，并切好。
?3.泡椒準(zhǔn)備好。
?4.姜蒜、大蔥、干辣椒準(zhǔn)備好。
?5.將油鍋燒熱后。肥腸倒入翻炒。翻炒中放入料酒及5-8克的豆瓣醬（一小勺子）。而后放入泡椒，翻炒出香味后，倒入適量的老抽，再把姜蒜、干辣椒、八角、大料一起放入。翻炒后，倒如550-600ml的水。料汁煮沸后（可以淺嘗下，味道合適不。再放上少許的鹽）。等料汁稍微的熬一下（3-5分鐘）后，撒上少許的白糖攪拌下，倒入土豆。大火10分鐘后，轉(zhuǎn)至中小火燜燒30分（燜燒30分鐘左右，注意鍋里的料汁是否燒干，每隔10分鐘左右，翻一下鍋）。
?6.35-40分鐘左右，土豆燒肥腸就好了，到時(shí)撒上適量的雞精，翻炒下，就可以裝盤了。
?土豆紅燒肥腸很美味，但是如果有人感冒了，就先不要吃這道菜，肥腸在感冒期間是禁食的。另外要注意，泡椒和豆瓣醬都是咸的東西，在放老抽和鹽的時(shí)候一定要注意把握好量，按照自己的口味來調(diào)節(jié)。在挑選土豆的時(shí)候要注意不要買顏色發(fā)青的土豆。
