雞蛋布丁功效與做法是什么呢?

作者:fyy32  時間:2015-07-31 22:24:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

布丁是一種很受歡迎的食品,它的制作方法也多種多樣,使用不同的食材,做出來的效果也是大有區(qū)別的,平時,在制作布丁的時候里面加上一些雞蛋,不僅口感更好,雞蛋布丁它的營養(yǎng)價值也是很豐富的,對于很多疾病,也有一定的緩解作用。下面小編就給介紹兩種雞蛋布丁的做法。

雞蛋布丁功效與做法是什么呢?

制作方法

做法一

①先高火5分鐘,將水煮沸,加入白糖充分?jǐn)嚢璩商撬?

②將糖水加蛋和鮮奶攪拌均勻。

③將一杯白糖混合半杯開水煮至金褐色,熬成焦糖。

④將煮好的焦糖倒入少許于模型內(nèi)。

⑤再把調(diào)勻后的布丁材料倒于模型內(nèi)。

⑥烤盤內(nèi)加約1/3的溫水,然后放進微波爐烤 箱,用中火烤15分鐘即可。

做法二

雞蛋打散備用。

加配方奶,加少量糖,以溫開水調(diào)勻,使用媽媽的母乳也可以。

把奶緩緩倒入蛋液中拌勻。

放鍋中蒸熟即可食用。

3食用須知

雞蛋的功效與作用

雞蛋味甘;性平。歸肺;脾;胃經(jīng)。滋陰潤燥;養(yǎng)血發(fā)胎。主熱病煩悶;燥咳聲啞;目赤咽痛;胎動不安;產(chǎn)后口渴;下??;瘧疾;燙傷;皮炎;虛人贏弱。

禁忌人群:高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病患者忌食。

嬰兒食用蛋類,可以補充奶類中鐵的匱乏。蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同喂養(yǎng)嬰兒,就可以做到營養(yǎng)互補。

雞蛋布丁營養(yǎng)豐富,很受很多嬰兒的喜愛,只是在幼兒吃雞蛋布丁的時候,一定要適量,吃得過多,可能不利于寶寶的消化,甚至是出現(xiàn)腹瀉。加上蛋白質(zhì),很可能會引起幼兒過敏,幼兒第一次吃雞蛋的時候,最好是可以盡量少吃一些,并且以蛋黃為主。

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