對于家長來說，照顧兒童是一件非常頭疼的事情，因為兒童的飲食是非常難制作的，兒童的腸胃系統(tǒng)和大人的腸胃系統(tǒng)是不一樣的，兒童沒有完善的腸胃系統(tǒng)只能夠接受一部分的食物。所以說兒童食譜大全是非常有必要進(jìn)行研究的。下面就來看看一歲兒童食譜大全有哪些的介紹吧！
一歲寶寶食譜一：
? 早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或魚松適量
? 上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯后水果或果汁
? 下午3：00——牛奶或糖開水一杯，餅干或面包適量
? 晚上6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末
? 晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
一歲寶寶食譜二：
? 早上8：00——牛奶或豆?jié){180克，雞蛋一個，粥半小碗
? 上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個
? 中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），飯后蘋果一個
? 下午3：00——牛奶180克
? 晚上6：00——軟米飯50克，雞蓉翡翠湯（雞肉15克，蛋清一個，菠菜泥30克，油5克）
一歲寶寶食譜三：
? 早上7：00——粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個
? 上午9：00——配方奶100ml，餅干1—2塊
? 中午12：00——面條半小碗，加蔬菜、肉、魚
? 下午3：00——配方奶200ml，小點心一個
? 晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末
? 晚上8：30——臨睡前加一次配方奶，約150ml
從以上的介紹來看，要照顧好兒童就要先做好兒童的食譜。對于兒童來說，生長發(fā)育是必須需要一些是營養(yǎng)的，兒童的營養(yǎng)餐制作是非常關(guān)鍵的。所以說，對于一歲寶寶食譜大全是非常要重視的。我們要根據(jù)每個時間段的制作一歲兒童食譜大全。
