寶寶出生后如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)血治療,新陳代謝會受到影響,營養(yǎng)調(diào)節(jié)就會變得比較敏感。而且一些產(chǎn)婦也意識到了這一點(diǎn),希望通過紅棗茶來調(diào)節(jié)自己的氣血。產(chǎn)婦紅棗茶的做法是什么?
1、加黨參,紅棗,枸杞。由于部分產(chǎn)婦氣血較弱,若能將黨參、紅棗、枸杞等中草藥等重要原料熬成糖水,大約一小時(shí)左右,對身體有很大幫助。但是每個(gè)人都要選擇這些食物的材質(zhì)要新鮮,不要選擇一些過期發(fā)霉的物料。
2、桂圓紅棗茶。材料也比較簡單,比如在中草藥店買一些桂圓,加幾顆紅棗放進(jìn)水里,泡上十到二十分鐘左右,紅棗的香味和香味就會完全散發(fā)出來。該食品可調(diào)節(jié)人體新陳代謝,改善腹瀉癥狀,對體弱多病的產(chǎn)婦有很好的幫助。
3、紅棗與白術(shù)同飲。產(chǎn)婦紅棗茶中,可適當(dāng)加入白醋,可減輕腸胃的壓力,增加食欲,同時(shí)還可提高營養(yǎng)吸收效率,減少腹瀉等反應(yīng)。如果感覺自己的脾臟非常虛弱,經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的癥狀,通過這些養(yǎng)生茶就能起到很好的效果。
