介紹桂圓紅棗枸杞茶

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  桂圓是一種含有豐富營養(yǎng)的水果,具有滋補身心健康。要知道,桂圓富含維生素、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪等,具有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容、延年益壽等功效。一般來說,桂圓除了鮮食外,還可以加工制成干貨、泡茶、燉湯、入藥、煲粥等。桂圓紅棗枸杞茶就是比較常見的桂圓茶。

介紹桂圓紅棗枸杞茶

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  要知道,桂圓紅棗枸杞茶是一款補血補氣的佳品,做法簡單方便,十分適合人們在家烹制飲用。

  用料 紅棗25個;枸杞20克;桂圓肉15個;紅糖適量

  1、紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈。

  2、鍋中放入清水,把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。

  3、紅棗煮軟后。

  4、如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調(diào)勻。我一般不放糖,直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。

  5、趁熱飲用。

  功能

  枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析,紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng),現(xiàn)代科學(xué)證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

  溫馨提示:無論是枸杞還是桂圓都是富含多種營養(yǎng)成分的,具有多種功效,因此,人們適量地飲用桂圓紅棗枸杞茶,能夠保護肝臟、增強抵抗力、抗癌防癌等,這款茶十分適合人們飲用。

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