? 我們經(jīng)常會(huì)在一些書(shū)上看到多喝檸檬水可以美白，很多美女都買(mǎi)來(lái)沖水喝。那么怎泡比較好呢，檸檬對(duì)我們來(lái)說(shuō)真的用處有那么大呢？這些疑問(wèn)同時(shí)也值得我們?nèi)チ私庖幌隆Ｈ魏螙|西都需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去才能看到功效的，喝一天兩天肯定不行。尤其是想養(yǎng)生改善的人，檸檬之所以能美白就是因?yàn)楹写罅康木S生素C。
? 干檸檬片泡水喝，只需2-3片，干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問(wèn)題 泡檸檬最好用溫水 因?yàn)榫S生素C在高溫下容易壞死 而且不能用保溫杯來(lái)泡 持續(xù)的高溫的話會(huì)使植物中的一些有毒素質(zhì)給泡出來(lái)的 。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大 用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來(lái)的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？？不過(guò)，干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。
?所以大家想喝檸檬美白的話還是建議大家買(mǎi)點(diǎn)新鮮的檸檬來(lái)喝這樣效果會(huì)比較好點(diǎn)的。很多人想立竿見(jiàn)影的讓皮膚看起來(lái)白那是不可能的，需要我們長(zhǎng)期的堅(jiān)持就會(huì)看到效果。那些想改善的美女們一定要堅(jiān)持就能達(dá)到自己期望的美白效果，這個(gè)是持久之戰(zhàn)，希望不要放棄。
