雞肉是我們平時生活中經(jīng)常能吃到的一種食物,它的營養(yǎng)價值是極其的豐富,但是我們平時在生活中經(jīng)常食用雞肉的做法就是紅燒雞肉,但是時間久了這樣吃起來總是會覺得特別的,總會有吃膩了的感覺,就對雞肉失去了一定的食欲,但是川骨香手撕雞就是很多人都喜歡的一種食物,而且做起來也并不是特別的復(fù)雜,下面一起來了解一下川骨香手撕雞的做法。
?手撕雞是一道馳名中國的漢族傳統(tǒng)名菜,屬于川式?jīng)霾?。一般選用三黃雞為原料,其中,外皮金黃可謂手撕雞的賣點之一,在金黃的雞皮上,晶瑩而散發(fā)甘香,肉質(zhì)細(xì)膩,油脂適中,鮮美含汁,嚼之既不油膩也不柴硬,并帶有濃郁的鮮香味,直至骨髓,較之于一般的雞肉美食,手撕雞較為干爽,性質(zhì)比較溫和,適宜不同人群食用。
川骨香手撕雞的做法
制作食材
主料:
赤小豆500克、白砂糖200克、油菜葉末10克、水發(fā)冬菇1個、料酒10克、精鹽1.5克、味精1.5克、細(xì)干淀粉15克,水淀粉10克,白芝麻25克(焙好),蔥姜水15克。面粉100克,細(xì)干淀粉30克,鮮檸檬250克,白糖30克,番茄100克,白羅卜500克,蜜櫻桃4粒,川鹽、料酒、泡打粉、姜、蔥、香菜、胡椒粉、鮮湯、濕淀粉各適量。[
調(diào)味料:
白芝麻2湯匙,青瓜各1個,紅椒1只,醬油3大匙,料酒1大匙,油3大匙,糖1大匙,胡椒粉少許,清水3杯。
制作方法
1、番茄切去1/3的蓋,用勺子淘空成一個盅;掏出的番茄肉也不要浪費,切成小丁備用。
2、番茄盅填入一些米飯,我是用大米小米和玉米碴子一起煮的飯,所以是金銀摻雜的顏色。營養(yǎng)學(xué)家說每天吃的食品種類越多越有益健康。當(dāng)然,如果你用純大米飯也可以。
3、油燒熱,蒜泥、姜末爆香。加番茄丁和香菇炒,直到出汁。加入醬油、胡椒、鹽、糖等調(diào)味??梢约由僭S水,讓湯汁多一些。
4、把炒好的番茄鋪在番茄盅的米飯上。要澆一些湯汁進(jìn)去,讓湯汁滲到米飯中去,會很好吃。
5、用錫紙把番茄包好,入烤箱,170度,8分鐘,即可取出來,香噴噴的吃。
制作提示
1.米線較富彈性,若只用半只,要選用帶米線的那一邊,以免米線遇熱緊縮,口感干澀。 2. 喜食米線皮者為免油膩,可將米線冰凍后再撕,撕除米線皮則只需將米線放涼即可。
想要使我們從食物中獲取更高的營養(yǎng),我們就要多變化食物的做法,這樣才能讓我們的飲食變得更加豐富多彩,通過川骨香手撕雞做法了解之后,我們可以按照上面的方法進(jìn)行制作給我們的家人,這樣也會讓家人對雞肉又有了更多的新鮮感。