綠茶蜂蜜水在我們的生活里面也是很常見的一種飲品，很多朋友可能會嘗試過這個飲品的味道是怎樣的。其實綠茶蜂蜜水對于我們身體的好處也是有很多的，綠茶對身體是有清熱解毒，而蜂蜜可以幫助人體排出身體的毒素，這樣對身體的好處就會更多。
綠茶蜂蜜水的制作過程
綠茶有清熱解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣，潤腸通便的功效。
綠茶味苦性寒，含鞣質(zhì)、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì)，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，起來飲用可清熱利咽，潤肺生津。
綠茶蜂蜜水的制作：
食材：綠茶5克，蜂蜜適量(最好是原味)
做法：
1、將綠茶置于燒水壺中，加入冷水，煮沸;
2、煮沸后放置10分鐘左右，待降至70攝氏度，根據(jù)個人口味加入蜂蜜，飲服即可。
注意：
1、在高溫下，綠茶粉和蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)都會受到破壞，所以盡可能選擇溫度較低的飲用水。
2、綠茶性涼，女性經(jīng)期最好避免飲用。綠茶蜂蜜水的功效是可以改善我們暗沉的膚色，能緩解便秘，對治療慢性咽炎也有輔助治療的作用。但是在服藥前后1小時內(nèi)是不能飲茶的，同時人參、西洋參不宜和茶一起食用。
本篇文章和大家介紹了關(guān)于綠茶蜂蜜水的一些制作方法，相信大家看完之后對這個綠茶蜂蜜水的制作會更加了解。其實要想制作這個綠茶蜂蜜水還是比較簡單的，只要大家按照上面的做法，就可以輕易完成了，還可以品嘗一下。
