菏葉含有荷葉堿、檸檬酸鈉、葡萄糖酸、草酸等偏堿成分,具有降血壓的作用,同時(shí)也是減肥瘦身的靈丹妙藥?？梢杂蒙介蜍叩染哂星鍩峤舛尽⑴胖?、潤(rùn)肺之功效,可明顯降低血液細(xì)胞中凡士林三純正膽固醇成分,具有調(diào)節(jié)血糖的養(yǎng)生保健功效。
山楂果陳皮荷葉茶制作方法:
原料:干荷葉10克,山楂果,茯苓5克,老冰糖適量。
做法:
1、干荷葉,干山楂和茯苓洗凈,撈起放入鍋內(nèi)。
2、倒入700ml冷水的鍋,大火燒開后,調(diào)低火,再煮5分鐘。
3、放入老冰糖的壺中,擱出一個(gè)出水孔,把煮好的茶葉倒進(jìn)壺里,攪拌至老冰糖溶解即可。
休重重點(diǎn)人群或胃腸負(fù)擔(dān)重的人,可以吃山楂果陳皮荷葉茶,能達(dá)到降血脂和減肥瘦身的效果。國慶節(jié)經(jīng)常吃中餐,不少人都有長(zhǎng)胖的煩惱。每天飯后30分鐘(中、晚均可),喝一次本茶,持續(xù)一周,對(duì)身體有很好的調(diào)節(jié)作用。
減肥瘦身者宜喝菏葉言之功效,平時(shí)多喝綠茶,能起到健脾和胃的作用。干燥荷葉在藥店或商場(chǎng)的花茶銀行柜臺(tái)出售,價(jià)格非常便宜。貯藏干荷葉要繞過濕冷的區(qū)域,最好放在薄膜袋內(nèi),放在陰涼、干燥的地方。
山楂果具有降低血脂和加速調(diào)節(jié)體內(nèi)情緒廢物的作用。茯苓具有改善消化不良、調(diào)理脾胃的功效。除了能在藥店或商場(chǎng)買到外,這個(gè)時(shí)候也可以自己制作茯苓。
胃酸過多、消化性潰瘍、齲齒者,以及服食滋補(bǔ)藥物期內(nèi)不能服用。山楂果盡量不要生吃,尤其對(duì)腸胃弱的人要慎用,對(duì)脾胃虛寒的人要謹(jǐn)慎?？崭狗?會(huì)使胃液猛漲,對(duì)胃粘膜造成不佳刺激,使胃發(fā)撐脹、泛酸,如在空腹時(shí)服用會(huì)增加饑餓感,加重原來的胃痛。
山楂果陳皮荷葉茶,有山楂果的怪味,菏葉的香味,茯苓那種獨(dú)特的味道,是一種很好的健康飲品。如果要喝的話,要是把山楂果、茯苓與茯苓一起煮在一起煮,房間里立刻就香了。再倒入碗里,看到那紅得發(fā)紅的顏色也覺得很護(hù)眼。要喝這種茶的盆友快來試試!
