菏葉含有荷葉堿、檸檬酸鈉、葡萄糖酸、草酸等偏堿成分,具有降血壓的作用,同時也是減肥瘦身的靈丹妙藥?？梢杂蒙介蜍叩染哂星鍩峤舛?、排脂、潤肺之功效,可明顯降低血液細胞中凡士林三純正膽固醇成分,具有調節(jié)血糖的養(yǎng)生保健功效。
山楂果陳皮荷葉茶制作方法:
原料:干荷葉10克,山楂果,茯苓5克,老冰糖適量。
做法:
1、干荷葉,干山楂和茯苓洗凈,撈起放入鍋內。
2、倒入700ml冷水的鍋,大火燒開后,調低火,再煮5分鐘。
3、放入老冰糖的壺中,擱出一個出水孔,把煮好的茶葉倒進壺里,攪拌至老冰糖溶解即可。
休重重點人群或胃腸負擔重的人,可以吃山楂果陳皮荷葉茶,能達到降血脂和減肥瘦身的效果。國慶節(jié)經常吃中餐,不少人都有長胖的煩惱。每天飯后30分鐘(中、晚均可),喝一次本茶,持續(xù)一周,對身體有很好的調節(jié)作用。
減肥瘦身者宜喝菏葉言之功效,平時多喝綠茶,能起到健脾和胃的作用。干燥荷葉在藥店或商場的花茶銀行柜臺出售,價格非常便宜。貯藏干荷葉要繞過濕冷的區(qū)域,最好放在薄膜袋內,放在陰涼、干燥的地方。
山楂果具有降低血脂和加速調節(jié)體內情緒廢物的作用。茯苓具有改善消化不良、調理脾胃的功效。除了能在藥店或商場買到外,這個時候也可以自己制作茯苓。
胃酸過多、消化性潰瘍、齲齒者,以及服食滋補藥物期內不能服用。山楂果盡量不要生吃,尤其對腸胃弱的人要慎用,對脾胃虛寒的人要謹慎。空腹服用,會使胃液猛漲,對胃粘膜造成不佳刺激,使胃發(fā)撐脹、泛酸,如在空腹時服用會增加饑餓感,加重原來的胃痛。
山楂果陳皮荷葉茶,有山楂果的怪味,菏葉的香味,茯苓那種獨特的味道,是一種很好的健康飲品。如果要喝的話,要是把山楂果、茯苓與茯苓一起煮在一起煮,房間里立刻就香了。再倒入碗里,看到那紅得發(fā)紅的顏色也覺得很護眼。要喝這種茶的盆友快來試試!
