黑米豆?jié){是目前備受人們關(guān)注的一種養(yǎng)生方法，眾所周知，豆?jié){對(duì)人體的健康有著十分關(guān)鍵的作用，而用黑米熬制的豆?jié){由于黑米獨(dú)特的成分其營(yíng)養(yǎng)更加的價(jià)值連城，因此，黑米粥是目前很多上班族都會(huì)作為早餐的主食之一，其實(shí)除了黑米粥可以保留黑米的功效之外，黑米豆?jié){也保留著黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
既然黑米豆?jié){食用價(jià)值如此之大，那么，對(duì)想要通過(guò)黑米來(lái)強(qiáng)身健體的人來(lái)講，黑米豆?jié){的做法是十分值得大家去學(xué)習(xí)的，為此，本文特意為大家介紹了日常生活中最常見(jiàn)的黑米豆?jié){的做法。
主料黑米(50克)調(diào)料黃豆(20克)黑木耳(10朵)白糖(適量)廚具豆?jié){機(jī)
制作步驟
1 準(zhǔn)備好所有的食材。
2 黃豆和黑米浸泡10分鐘。
3 把泡好的黃豆和黑米倒入豆?jié){機(jī)中。
4 加入洗凈的黑木耳。
5 加入所需量的清水。
6 加蓋子按下干豆功能鍵。
7 煮好的米漿加入適量的白糖即可食用。
以上就是關(guān)于黑米豆?jié){烹制過(guò)程的具體步驟分析，從中不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)黑米豆?jié){的制作工藝并不復(fù)雜，但是在此要教給大家的是，黑米豆?jié){食材中的木耳在做之前要提前進(jìn)行侵泡，這樣對(duì)黑米豆?jié){口感的鮮美會(huì)起到一定的作用。
