相信有些人是不了解敗火是什么意思的，其實(shí)敗火和生活中我們所說的降火是同意的。在炎炎的夏季里面，很多人因?yàn)闇囟鹊脑蚨际浅霈F(xiàn)上火的情況，對(duì)于上火就要知道喝一些什么東西可以敗火，這樣也是我們調(diào)理身體的一種方式。如果有需要了解的朋友可以下面看看具體的方法。
一般來說，比較好選擇的就是利用金銀花了，因?yàn)榻疸y花的作用是很好的，很多人出現(xiàn)上火的情況都會(huì)選擇金銀花。主要是金銀花的作用不會(huì)過于寒涼，但是又有敗火的功效。
一、金銀花茶：
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。 2、營(yíng)養(yǎng)美白煥膚：金銀花能激活細(xì)胞的酶，迅速輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白。
3、化瘀補(bǔ)水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補(bǔ)水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水份，有效抵抗各種皺紋。
二、菊花茶：
1、菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽(yáng)、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
三、綠茶：
1、綠茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶，是將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制，以保持其綠色的特點(diǎn)。
2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效
3、夏季飲熱綠茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。
上述和大家介紹了關(guān)于什么敗火的知識(shí)，相信大家看完之后對(duì)上面的一些飲品也是比較熟悉的。其實(shí)在生活里面身體出現(xiàn)一些小不適的情況不很常見的，最主要是看大家怎樣去進(jìn)行一些身體的調(diào)理，懂得調(diào)理才是最重要的。
