三明治熱量大約每100克在244大卡左右,是屬于一種高熱量的食物。
三明治當(dāng)中通常會(huì)包括了面包以及肉類,其中會(huì)含有大量的淀粉以及脂肪成分,每100克三明治當(dāng)中的熱量大約在244大卡左右,是屬于一種高熱量的食物。吃了以后一般會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量攝入過(guò)剩,會(huì)有多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,容易引起身體的肥胖,對(duì)身體的健康有一定的危害性。
如果本身身體過(guò)度肥胖或者在減肥期間的人群,通常需要減少或者避免吃三明治,在吃以后要參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。